Et ce qu’il peut t’apporter…
En observant ce que j’ai pu apprendre et expérimenter (voir qui suis-je), je me suis rendu compte que ça m’a permis d’être plus serein, d’être plus en phase.
D’avoir une meilleure relation à moi-même et aux autres.
Mieux me comprendre, ressentir profondément les sensations de mon corps (et le fait d’en prendre soin) m’ont amené plus de clarté d’esprit, de confiance en moi, la possibilité d’être connecté à la joie.
Je suis évidemment toujours confronté aux émotions inconfortables (tristesse, colère, anxiété etc.) mais j’y fait face en l’acceptant, en l’observant.
Ça permet de faire des choix plus justes et d’actionner plus efficacement.
Pour toi…
En te partageant ces 3 piliers qui me tiennent tant à cœur ; être dans la présence, ce qu’on apporte à notre corps (alimentation) et le mettre en mouvement (sport), tu obtiens des clés, des outils pour vivre de façon plus juste.
Nous avons chacun notre propre vision de la vie, et en générale on aspire à se sentir bien, tout simplement !
Pour aller encore plus loin…
Avec de plus en plus d’humains qui apprennent à se connaître (et à comprendre les autres), à ressenti leur corps et leurs besoins, à communiquer de la meilleure des façons, à écouter, à trouver leur place etc…
On se dirige vers un véritable “vivre ensemble” !
C’est à notre échelle bien sûr, mais tout part de chacun d’entre nous.
Et un effet boule de neige peut se manifester, à partir de notre couple, notre famille, ami(e)s, entourage etc.
Voilà les raisons de la création de ce blog.
Bonne navigation ici et à très vite !
Mathieu