être dans la présence

Challenge de 30 jours

Challenge remise en forme de 30 jours– Semaine 2 : accueillir l’inconfort
ParMathieu 29 mai 202529 mai 2025

Bienvenue ! Je te partage ici mon témoignage de la 2e semaine de mon challenge remise en forme de 30 jours. Si tu veux le découvrir c’est ici. Et le bilan de la 1ere semaine ici. Il y a peut-être des éléments que j’ai vécu qui vont te parler. C’est le but de ces articles,…

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Challenge de 30 jours

Challenge 30 jours remise en forme: bilan semaine 1
ParMathieu 24 mai 202524 mai 2025

Bienvenue ! Si tu es ici, c’est que tu es au courant que je souhaite partager mon challenge de 30 jours pour retrouver la forme, avec 3 piliers qui me semblent fondamentaux : être dans la présence, l’alimentation et le sport. Si pas, tu peux le découvrir ici. Pourquoi je fais ce défi et d’où…

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