Bienvenue ! Cette semaine est un peu particulière : j’ai arrêté de fumer. Malgré le fait que la cigarette me prenait mon énergie, que ça créait un manque de confiance en moi + la toux et l’inconfort dans mon corps, je n’arrivais pas à arrêter. C’était “juste” 3-4 clopes par jour mais c’était déjà trop…
Bienvenue ! Je te partage ici mon témoignage de la 2e semaine de mon challenge remise en forme de 30 jours. Si tu veux le découvrir c’est ici. Et le bilan de la 1ere semaine ici. Il y a peut-être des éléments que j’ai vécu qui vont te parler. C’est le but de ces articles,…
Bienvenue ! Si tu es ici, c’est que tu es au courant que je souhaite partager mon challenge de 30 jours pour retrouver la forme, avec 3 piliers qui me semblent fondamentaux : être dans la présence, l’alimentation et le sport. Si pas, tu peux le découvrir ici. Pourquoi je fais ce défi et d’où…
Bienvenue ! Dans cet article je tiens à te partager le défi que je me suis lancé sur 30 jours, je te dirai un peu plus bas pourquoi je le fais, et ce que ça peut nous apporter, à toi et moi. Si tu as lu ma page “Qui suis-je ?”, tu sais que je m’intéresse…